Что такое "Скандинавская ходьба"?
Скандинавская ходьба или Nordic Walking — ходьба со специальными палками, которые напоминают обычные лыжные палки.
Вы наверняка замечали людей, шагающих с палочками по парку, причем без лыж. Возможно, это выглядело несколько странно, но обратили ли вы внимание на то, что эти люди были бодры, веселы и в хорошей физической форме? И это не зависимо от возраста. А все потому, что эти люди обратились к самому эффективному, приятному и доступному виду спорта – «скандинавской», или северной ходьбе.
Скандинавская ходьба насчитывается уже более 20 миллионов поклонников во всем мире. Европейские врачи включают этот вид ходьбы в обязательную программу при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и реабилитации после травм .