Кроссфит Винница | Crossfit Vinnitsa | Украина

Спортивный проект "Трезвая Жизнь"

Фотографии профиля (1)

Фотографии со стены (76)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

73943126

Домен

crossfit_vinnitsa

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Общественное движение

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/crossfit_vinnitsa

Описание

Что такое КроссФит? Кроссфит – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, которые направлены на развитие всех групп мышц, объединенных в программу. Проще сказать, что это несколько упражнений, в ходе выполнения которых задействуют все ваши мышцы, выполняемые последовательно друг за другом. Что мы делаем и получаем благодаря КроссФиту? Мы прокачиваем «дыхалу» и укрепляем сердце, работают все группы мышц, начиная от трапеций, заканчивая икрами, чем вам не силовая тренировка. А если взять во внимание, что очень много программ состоит из упражнений с отягощением, то получается, КроссФит полноценная замена традиционной качалке. Также преимущества этого вида фитнеса в том, что в его программах есть масса упражнений с собственным весом, что позволит тренировать КроссФит в домашних условиях. Вам не нужно покупать абонемент в спортзал, вы просто встаете из–за стола, приходите к нам на тренировку, запускаете таймер и приступаете к тренировке. По сути, Кроссфит это обычная кардиотренировка в домашних условиях, но во много раз сложнее и интенсивнее, если в при обычном кардио, вы можете отдохнуть между подходами и расслабиться, то тут вам не до отдыха, время поджимает, а нужно выполнить еще как минимум 2 или 3 круга. Преимущества занятия КроссФитом: Кроссфит поможет вам развить вашу силу воли. Когда ваши мышцы горят, пот льется с вас рекой, а сердце стучит, словно работающий двигатель паровоза, у вас возникает желание остановиться и все бросить. Но желание закончить круг и побить вчерашний рекорд вас удерживает, и вы перебарываете себя, делаете невозможное и заканчиваете начатое. Что вам дает КроссФит? Высокая интенсивность упражнений позволит вам без труда скинуть лишние килограммы и преобразить свое тело. Только представьте, за одну тренировку вы сможете сжигать до 1000 калорий, а в купе с правильным питанием, результаты не застанут вас долго ждать: уровень подкожного жира уменьшиться на глазах, а мышцы станут рельефными и стальными, как камень. И самое главное, вам не нужны тренажеры и душные спортзалы, мы тренируемся на свежем воздухе. Кроссфитом может заниматься любой человек в любом возрасте. Например, в прошлом году, на одном из чемпионатов в первую двадцатку вошел спортсмен, которому 56 лет и он был наравне с молодыми участниками.