Массаж — это, пожалуй, одно из самых древних оздоровительных средств, которое было проверено многовековой практикой. Как уже было сказано выше, его применяют не только в профилактических целях, например для общего укрепления организма, но и для лечения различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и др.) как у взрослых, так и у детей, а также в косметологии. Он может использоваться в ряде случаев как самостоятельный метод лечения, а также входить в состав комплексной терапии многих болезней. Разнообразными массажными приемами можно снять усталость или подготовиться к предстоящим физическим нагрузкам. Однако применять массаж как средство лечения следует только по назначению лечащего врача.