Алексей Москалёв "120 лет жизни - только начало"

Давайте победим старение и болезни!

Фотографии со стены (36)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

80838391

Домен

howtofightaging

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Книга

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/howtofightaging

Описание

"120 лет жизни - только начало.Как победить старение?" Аннотация: В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.