В этой группе можно найти: мотивацию, конкретные упражнения, записи тренировок, информацию о событиях и книгах.
Основная цель йоги вытекает из определения : "Читта Вритти Неродхи" - отсутствие колебания сознания. достижения состояния абсолютной ясности ума.
Так же с помощью йоги можно достичь вполне обычных и актуальных для современного человека целей:
- красивое подтянутое тело
- отсутствие лишнего веса
- хорошее здоровье
- гибкость
- работоспособность
- прекрасное настроение, профилактика от депрессии
- осанка
- спокойствие и управление эмоциональным состоянием
- глубокая и продолжительная концентрация внимания
- развитие творческих способностей
- защита от манипуляторов
- стрессоустойчивость
это если в кратце.
Лично я хочу достичь этих целей и не только , при этом получая удовольствие в процессе.
Кирилл Непомилуев