kstenin_znaet

Всем добра!

Фотографии профиля (4)

Фотографии со стены (7)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

95495703

Домен

kstenin_znaet

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Свежие новости

Тип

Группа

Тематика

Здоровый образ жизни

Главная секция

Обсуждения

Вконтакте

https://vk.com/kstenin_znaet

Описание

Немного о себе или как я пришёл к ЗОЖу. В большинстве случаев многие люди приходят к здоровому образу жизни (ЗОЖ) через ухудшающееся здоровье. У меня произошло также. К 28-ми годам у меня уже вырезали аппендицит, появилась аллергия, сезонные болячки связанные с воспалением горла, но последней каплей стал панкреатит. Желаю Вам не знакомиться с этим недугом! Помощи от нашей медицины, как таковой не получил, поэтому решил разбираться сам: "Моё тело-моё дело!" подумал я. Медицинская литература, форумы, ютуб всё пошло в ход...началось просвещение))) Через некоторое время мне удалось сбалансировать мой режим и рацион питания, вернулся к тренировкам и о панкреатите я забыл, как о страшном сне. Но спустя пару лет и на довольно чистом, традиционном питании панкреатит снова начал меня беспокоить и пришлось опять засесть за книжкии и другие источники информации. В процессе моих поисков и развития, наткнулся на такие темы как вегетарианство, веганство и т.д. Как я бросил есть мясо это отдельная история, но могу сказать одно, для меня это было легко и просто. В общем сейчас я питаюсь довольно чисто даю умеренные физические нагрузки в виде походов в тренажёрный зал и прогулок на свежем воздухе. И что мне это принесло: прошла аллергия, панкреатит не беспокоит, нет лишнего веса, сезонные болезни ко мне не пристают, нет сонливости после приёмов пищи, бодрость и лёгкость в течении дня. Физическую форму в плане "силы" ещё не до конца восстановил, но как я выгляжу в зеркале мне нравится. Я уже не гонюсь за массой и рабочими весами как раньше, т.к. поменялись приоритеты и цели. Теперь одна из моих целей это здоровье, здоровье физического тела на протяжении всей жизни. И у меня это получается!!! Мы пришли в этот мир, чтобы познавать, получать опыт, а всё это у нас происходит через наше физическое тело в первую очередь, и если оно функционирует не должным образом, то и восприятие искажается, остальные размышления оставлю на ваше усмотрения. В ходе моих перемен заметил ещё одну для меня приятную особенность, на моём примере начал меняться и трудовой коллектив. Коллеги по работе стали меньше пить алкоголь, некоторые совсем бросили, стали включать в свой рацион больше чистой еды, фруктов, овощей. Люди подходят ко мне, советуются, доверяют, интересуются ЗОЖ, моим рационом питания и это очень приятно, чувствуешь свою сопричастность, радость и глубокое душевное удовлетворение от того, что смог чем то помочь. Вот поэтому друзья я и решил создать эту группу и канал на ютубе, для того чтобы помогать людям, подсказывать, направлять, как можно прийти к более чистому питанию, а следовательно и образу жизни. Ведь питание - это один из главных пластов нашей с Вами жизни, и меняя свой рацион, мы меняем не только качественную сторону физического тела, но и мысли, восприимчивость этого мира, а следовательно и свою действительность.