К занятиям в группах приглашаются заинтересованные люди в возрасте от 18 лет, а так же беременные, не имеющие соответствующих противопоказаний к занятиям и желающие быстро восстановиться в послеродовой период. Запись в группы проводится по предварительному собеседованию по телефону.
На занятие необходимо взять хорошее настроение, не сковывающую движений одежду. Занятие длится 1,5 часа. На занятиях изучаются простые и эффективные разминки и упражнения, направленные на снятие стресса и запуск механизма оздоровления в организме, дыхательные техники и практика расслабления. Практикующий учится объединять дыхание, внимание и действие.
Инст. yoga_lives