Фитнес – популярный в последнее время вид физических нагрузок, который привлекает все больше людей в свои ряды. Если углубляться в теорию того, что такое фитнес, то окажется, что это целая наука. В переводе с английского слово фитнес означает «соответствие». Кому и чему соответствовать – это уже личное дело каждого человека, решившего заняться собственным здоровьем и совершенствованием своего тела, на себе испробовать, что такое фитнес и для чего он нужен.
Пожалуй, наиболее верным будет утверждение, что фитнес призван обеспечить человеку гармонию души и тела. Современный фитнес является символом хорошего «качества» жизни. Это определенный образ жизни, гордость своими достижениями и успехами, осознание победы над собой
Фитнесом можно заниматься в любом возрасте, главное – правильно составить фитнес-программу!
Александрова Людмила - Ваш персональный фитнес-консультант и тренер.