Персональный тренинг, функциональный тренинг.
Специализация:
- снижение веса за счёт жирового компонента
- набор мышечной массы, - коррекция осанки
- стретчинг
- миофасциальный релиз, работа с триггерами
- составление индивидуальных программ питания и тренировок.
Опыт: с 2016 года
Образование: КГПУ ИФКСиТ - физическая культура и безопасность жизнедеятельности
Дополнительное образование:
* Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS)
- Базовый курс «Инструктор тренажерного зала»
- Базовый курс «Инструктор групповых программ»
* Авторское обучение Дмитрия Желдакова (Natural Fitness) - стретчинг в работе персонального тренера
* Авторский курс Андрея Золотарева (Optimum Fitness)
- «Нутригенетика - диетология будущего», - «Коррекция диеты клиента фитнес-клуба с помощью спортивного питания»
* Образовательная программа хореографического отделения (полный восьмилетний курс).
* Современный функциональный тренинг (Profit, Дарья Литвинова)
* Тренировка ягодиц. (Profit, Дарья Литвинова)
* Стретчинг. Тренировка гибкости. (Profit, Дарья Литвинова)
* Стопа. Тренировка стоп. (Profit, Дарья Литвинова)
* Тренировка тазового дна (Profit, Дарья Литвинова)
* Принципы движения (Американская школа Balanced Body)
* Пилатес Мат 1, Мат 2, Мат 3 (Американская школа Balanced Body)
* Техника базовых движений. (Profit, Дарья Литвинова)
* Русско-итальянский подход к ягодицам (Profit, Дарья Литвинова и Area4, Enrico Prandini, Италия)
* Миофасциальный релиз RumbleRoller
Спортивные достижения: лауреат и обладатель Гран-при в составе Заслуженного ансамбля Российской Федерации «Мозаика» на международных и городских конкурсах и фестивалях в городе Чита, Владивосток, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Пекин, Харбин