ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
-стрейчинг(с элементами йоги)
-силовые тренировки
-стрип-пластика
Уровень подготовки- любой!
продолжительность- 45 минут
Девочки!огромные группы не набираю.Считаю невозможным стопроцентный результат в группе из 20 человек!Для меня важно чтобы каждая из вас чувствовала свое тело,правильно выполняла все упражнения,и удовлетворенная собой выходила тренировки!Мои занятия немного отличаются от тех,которые на бешенном потоке проводятся в фитнес-клубах.Особенность моей методики в том ,что каждое занятие-это микс практически всех направлений-растяжки,силовой,дыхательной тренировок с йогой,гимнастикой,балетом,стрип-пластикой...и конечно,теплой атмосферой)
Если все это вам по душе-добро пожаловать!
все вопросы тренеру:
http://vkontakte.ru/marysya_tsarkova