Психолог, автор и ведущая терапевтических групп и тренингов, уже 12 лет успешно работаю со взрослыми в индивидуальном и групповом формате. Бережно работаю с переживаниями, мне важно: услышать, понять и помочь построить отношения с собой и окружающим миром. Для меня терапия, психологическое консультирование это возможность узнать себя, понять и принять, в результате чего сделать свою жизнь более гармоничной и свободной от переживаний и тревог.
Интересы
Провожу индивидуальные консультации и коучинг онлайн и очно (г. Ярославль). Работаю со взрослыми. Ко мне чаще всего обращаются по следующим вопросам: * Неуверенность в себе, вопросы самооценки, самоотношения, самоопределения * Созависимость. Эмоциональные зависимости, привязанности в отношениях * Трудности в построении, прояснении отношений, конфликты в отношениях * Работа с разными переживаниями: обиды, вина, стыд * Проживание потерь, разводов, кризисных состояний (горевание) * Сложности с выбором, принятием решений. Постановка цели * Психологическая поддержка на пути к поставленной цели * Травматические события, стресс, пережитый в прошлом * Отношения с родителями * Травма насилия Верю в людей! В нашу силу и возможности!
Любимые фильмы
Нет данных или скрыто
Любимая музыка
Нет данных или скрыто
Любимые телешоу
Нет данных или скрыто
Любимые книги
Очень люблю книги по психологии, один из любимых авторов Ирвин Ялом. Читаю много и разного, тк использую интегративный подход в консультировании с большей опорой на психодраму и коучинг. Это дает возможность комплексно рассмотреть вашу ситуацию и подобрать оптимальный инструмент для работы, чтобы помочь справиться со сложными переживаниями, найти ресурсы для изменений и получить результаты в важных сферах жизни и деятельности. Как я работаю: В процессе работы я обращаю внимание собеседника на его чувства, желания, ощущения от взаимодействия, таким образом, направляя фокус внимания на него. Клиент получает опыт принимающего общения, сфокусированного на нем самом и учится строить доверительные отношения с другими и самим собой.
Любимые цитаты
Нет данных или скрыто
Любимые игры
Нет данных или скрыто
О себе
Психолог онлайн
Я помогаю
— определить свои потребности, отделить их от «навязанных», услышав себя, поставить значимые цели,
— выявить причины и препятствия в достижении намеченных целей,
— укрепить уверенное поведения в значимых ситуациях (в личной и профессиональной сферах),
— преодолеть неуверенность в себе, тревожность
— наметить путь к достижению результата и не свернуть с него,
— исследовать вопросы мотивации, справиться с прокрастинацией
— справиться с тяжелыми переживаниями, утратой