Владимир Агринский

Участник Мастерс Олимпии 2023, IFBB-PRO, МСМК, Многократный чемпион Москвы и М.О. по бодибилдингу. Тренирую в "Дельта-Красногорск" и online.

Фотографии со стены (1723)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

157081789

Домен

vovanagrinskiy

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Настройки приватности

Открытый профиль

Последнее посещение

11 минут назад (Android)

Бан и удаление

Нет

Вконтакте

https://vk.com/vovanagrinskiy

Общая информация

Имя

Владимир

Фамилия

Агринский

Отчество

Петрович

Пол

Мужской

Дата рождения

04 ноября 1981 (42 года)

Языки

Русский, English

Семейное положение

Влюблён (Noname Black)

Дедушки и бабушки

Нет данных или скрыто

Родители

Нет данных или скрыто

Братья и сёстры

Нет данных или скрыто

Дети

Нет данных или скрыто

Внуки

Нет данных или скрыто

Контактная информация

Страна

Россия

Город

Красногорск

Родной город

Красногорск / Нахабино

Моб. телефон

Нет данных или скрыто

Доп. телефон

+79017132314

Сайт

www.tvoi-trener.ru

Skype

agrovovip

Instagram

Нет данных или скрыто

Facebook

Нет данных или скрыто

Twitter

Нет данных или скрыто

LiveJournal

Нет данных или скрыто

Жизненная позиция

Политические предпочтения

Умеренные

Мировоззрение

Нет данных или скрыто

Главное в людях

Доброта и честность

Источники вдохновения

ЛЮБОВЬ ЕСТЬ - НО ГДЕ ТО НЕ У МЕНЯ..

Главное в жизни

Семья и дети

Отношение к курению

Негативное

Отношение к алкоголю

Нет данных или скрыто

Интересы и увлечения

Деятельность

МИССИЕЙ ВСЕЙ МОЕЙ СОЗНАТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ (С 13 ЛЕТ) СТАЛО НЕПРЕОДОЛИМОЕ ЖЕЛАНИЕ ОВЛАДЕТЬ ИСКУССТВОМ ПОСТРОЕНИЯ МЫШЦ И СИЛЫ, ДАЛЬШЕ ВСЁ ЭТО - ПРОСТО МАНИАКАЛЬНО УСИЛИЛОСЬ ЖЕЛАНИЕМ ВЫСТУПИТЬ НА ОДНОЙ СЦЕНЕ С ЛЕВРОНОМ, ФЛЕКСОМ и ШОНОМ РЭЕМ с ЛИ ЛАБРАДОЙ!!! ПОСЕМУ НАБРАННУЮ МОЩНУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ (118 КГ в 15 ЛЕТ!!!) ПОСТРОЕННУЮ ПО СТИЛЮ ЯТСА ОГРОМНЫМИ ВЕСАМИ И МНОГОЧИСЛЕННЫМИ ТРАВМАМИ((( НЕОБХОДИМО ГАРМОНИЧНО РАСПРЕДЕЛИТЬ ПО КРИТЕРИЯМ ФЛЕКСА УИЛЛЕРА И БЛИЖЕ К ТУРНИРУ ЗНАЧИТЕЛЬНО УПЛОТНИТЬСЯ, ПОЗИРУЯ С КАЖДЫМ ДНЁМ ВСЁ ЖЁСТЧЕ И ПРОЖИМАТЬ НОВЫЕ ПОПЕРЕЧНЫЕ ВОЛОКНА ВО ВРЕМЯ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ, ОСОБЕННО ПРЯМО В ПРОЦЕССЕ БОЛЬШИНСТВА ИЗОЛИРОВАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ - ЭТО И ЕСТЬ И ПО СЕЙ ДЕНЬ МОЯ ГЛАВНАЯ МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК, НО С ОДНИМ ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ ДОПОЛНЕНИЕМ!!! КАЖДАЯ СЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (ОТДЕЛЬНОЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ) ПОЛНОСТЬЮ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРЕДЫДУЩЕЙ И ОТ ВСЕХ ПОСЛЕДУЮЩИХ!!!!! В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПОДБОРОМ АБСОЛЮТНО НОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ И УСЛОЖНЕНИЕМ ТЕХНИКИ ВСЕХ ПОХОЖИХ ИХ ВАРИАЦИЙ(В ТРЕНАЖЁРАХ, НА БЛОКАХ, С ПОСТОЯННО ВАРЬИРУЕМЫМ ИЗМЕНИЕМ УГЛА НАКЛОНА СКАМЬИ И ПОДОБНЫХ ТРЕНАЖЁРНЫХ ИЗМЕНЕНИЕМ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА(СТОЯ-СИДЯ, ЗАДОМ НАПЕРЁД, ЛЁЖА ПОД РАЗЛИЧНЫМИ УГЛАМИ, ВЫПОЛНЕНЯЯ КАК ПРОСТО СНАЧАЛА ВСЕ ПОВТОРЕНИЯ ОДНОЙ НОГОЙ(НАЧИНАЯ СО СЛАБОЙ), СРАЗУ ДРУГОЙ И ТАК ВСЮ ТРЕНИРОВКУ ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА, ТАК И РАЗЛИЧНЫХ КОМБИНАЦИЙ-СУПЕРСЕТОВ, К ПРИМЕРУ СНАЧАЛА ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПАМПОВЫЕ РАЗГИБАНИЯ НОГ ОТКЛОНЯЯСЬ НАЗАД - НОСКИ НА СЕБЯ - ТАЗ НА ВЕСУ, НЕПРЕРЫВНО-ПООЧЕРЁДНО ПРАВОЙ-ЛЕВОЙ-ПРАВОЙ-ЛЕВОЙ И ТУТ ЖЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ДОБИВАЕМ ДВУМЯ НОГАМИ СРАЗУ НО УЖЕ В НАКЛОНЕ ВПЕРЁД И ВЫТЯГИВАЯ НОСКИ ВПЕРЁД, К ПРИМЕРУ - ЗАДЕРЖИВАЯ ПРОЖИМ В ПИКОВОМ НАПРЯЖЕНИИИ ПО 5-7 СЕКУНД И ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЗАВЕРШАЮЩИМ СВЕРХМЕДЛЕННЫМ НЕГАТИВНЫМ ПОВТОРЕНИЕМ СЕКУНД 15-30...ПОСЛЕ КОТОРОГО НУЖНО СРАЗУ РАЗВЕРНУТЬСЯ ЛИЦОМ К ТРЕНАЖЁРУ ДЛЯ РАЗГИБАНИЙ НОГ И СЕСТЬ НА КОЛЕНИ ОТКЛОНЯЯСЬ ВСЕМ ТЕЛОМ НАЗАД ЗАДЕРЖАТЬ РАСТЯНУТОЕ ПОЛОЖЕНИЕ НА 100 СЧЁТОВ И ТЕРПЕТЬ ТЕРПЕТЬ-ТЕРПЕТЬ !!!!!!! ВОТ ТАКОЙ У МЕНЯ ПОДХОД МОЖЕТ БЫТЬ НА ОДНОЙ НЕДЕЛЕ, ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ БУДЕТ ВСЁ СОВСЕМ ПО ДРУГОМУ!!! ФАНТАЗИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПРИ ФАНАТИЧНОМ ЖЕЛАНИИ ПОСТОЯННО ПРОГРЕССИРОВАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕИССЯКАЕМА И МНЕ ЭТО ВСЁ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ С КАЖДЫМ ГОДОМ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ КАРЬЕРЫ И ПОДГОТОВКИ ОГРОМНОГО ЧИСЛА МОИХ УЧЕНИКОВ-ЧЕМПИОНОВ!!! Я НИКОГДА НЕ СТЕСНЯЮСЬ ПОДСМАТРИВАТЬ УНИКАЛЬНЫЕ ВАРИАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ У ТРЕНЕРОВ - ПРОФИ, ТИПА ВЕЛИЧАЙШЕГО ЧАРЛЬЗА ГЛАССА, И ОБЫЧНО ДОДУМЫВАЮ ВСЛЕД - ЕЩЁ ЧТО-ТО СВОЁ!!! ЗА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НЕРЕГУЛЯРНЫХ СЪЁМОК НА МОЁМ КАНАЛЕ В YOUTUBE УЖЕ НАКОПИЛОСЬ БОЛЕЕ СОТНИ ВАРИАЦИЙ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ Я МОГУ СМЕЛО НАЗВАТЬ СВОИМ ИМЕНЕМ...И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО!!! ХОЧУ НАСТОЯТЕЛЬНО ВЫРАЗИТЬ СВОИ УБЕДИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВСЕМ КОМУ НУЖНО ЖЁСТКОЕ КАЧЕСТВЕННОЕ МЯСО - НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПРИДУМЫВАТЬ ИЛИ ПРОСТО ПОДСМАТРИВАТЬ У ДРУГИХ НОВЫЙ КОМПЛЕКС НА КАЖДУЮ СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ - ПОВЕРЬТЕ МОЕМУ ОПЫТУ ЭТО НЕ БАЛОВСТВО - ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ И ЭФЕЕКТИВНЫЙ ПРИЁМ В БОДИБИЛДИНГЕ ПОЗВОЛЯЮЩИЙ УДИВЛЯТЬ ВАШИ МЫШЦЫ И МОЗГ НОВЫМ РОСТОМ!!!!!!!!!!!!!!!!! КОНЕЧНО ЖЕ КРОМЕ ЭТОГО СУЩЕСТВУЕТ МАССА НАИВАЖНЕЙШИХ АСПЕКТОВ В БОДИБИЛДИНГЕ, ПИТАНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ФАРМПОДДЕРЖКА, СПОРТПИТ....И В ТРЕНИРОВКАХ СТАРАЯ ШКОЛА РУЛИТ, С УЧЁТОМ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ПРОРАБОТКИ КАЖДОЙ МЫШЕЧНОЙ ГРУППЫ ПОД РАЗНЫМИ УГЛАМИ И С ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ВЫПОЛНЕНИЕМ ТРЕХ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ РАСТЯНУТОЕ, СРЕДНЕЕ, СОКРАЩЁННОЕ!!!

Интересы

Мотокросс, Эндуро, Горные лыжи - Фристаил, Сноуборд, Рыбалка, кошечки-собачки

Любимые фильмы

Комедии с Джимом Керри

Любимая музыка

Infornal FUCKЪ, СЕКТОР ГАЗА, ГРАЖДАНСКАЯ ОБОРОНА, Х.З., Монгол Шуудан, Алексей Заев, Ноль, Cannibal Corpse, Napalm Death, Pantera, Sepultura, Slipknot, Metallica, Nightwish, Children of Bodom, Debauchery, Vader, Soulfly, Six Feet Under, Ectomorf, и прочих скандинавских Металлистов

Любимые телешоу

Comedy Club, Убойной ночи и прочие ржаки

Любимые книги

Граф Монте Кристо

Любимые цитаты

NO PAIN, NO GAIN!

Любимые игры

Fallouts, Motocross Madness 2, Red Dead Redemption

О себе

Профессиональный бодибилдер и тренер чемпионов с соревновательным стажем 24 года