Медитация – это созерцание, наблюдение и принятие мира таким, какой он есть. С помощью медитативных практик, вы проникаете в саму суть своей сущности. Вы, как бы, возвышаетесь над всеми страхами, тревогами, проблемами и ситуациями, что позволяет взглянуть на себя со стороны и увидеть свою истинную природу. Чего же я хочу на самом деле? Кто я? Для чего я живу? И что делать? Медитация поможет по-новому взглянуть на мир вокруг вас. Она даёт человеку шанс осознать себя. Это верный путь научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни.