The Father, 2020 Побег из Шоушенка Рик и Морти Марсианин Сериалы: Просто звоните Солу Дамер
Захваченный рейс
Ганстелэнд
Конклав
Финикийская схема
Королева 2009
Любимая музыка
Джазовая фуга под фортепьяно
Любимые телешоу
Супер ниндзя Титаны Кондитер Битва шефов
Любимые книги
«Скажи жизни да!» Виктор Франкл
Любимые цитаты
«Никто не выберется отсюда живым»
Киану Ривз.
Любимые игры
Любые игры.
О себе
Обладаю природным магнетизмом.
И проницательностью.
Легко обучаема.
Объединитель.
бщественный деятель, тренер по бодибилдингу и специалист по восстановлению здоровья, с более чем 10-летним опытом в спортивной индустрии.
>
С 2013 года выступает в соревнованиях по бодибилдингу в России и за рубежом, имеет обширный практический опыт работы с людьми разных возрастов и физического состояния, включая людей с ограниченными возможностями. Обладатель двух высших образований: в области спортивной тренерской деятельности и технологии питания.
>
Регулярно проводит образовательные семинары, участвует в телевизионных проектах и общественных мероприятиях, где выступает как спикер и мотиватор. Основной миссией считает продвижение культуры здоровья, дисциплины и физической активности в обществе, в том числе среди молодёжи и людей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
Навыки:
Разработка индивидуальных тренировочных программ и диетических планов.
Проведение групповых и индивидуальных тренингов.
Реабилитация и восстановление после травм.
Психологическая поддержка клиентов в процессе тренировок.
Оказание первой помощи.
Консультирование по вопросам питания и образа жизни.
Опыт работы с клиентами разных возрастных групп и уровня подготовки.
Участие в телевизионных проектах, консультации и образовательные передачи.
Школа 235 им. Д. Шостаковича
Профессиональный лицей кулинарного мастерства 140. Повар-кондитеР.
СПБГУСЭ - технолог производства питания.
ЛЕСГАФТА - тренер бодибилдинга.
Школа риторики (искусство красноречия).
Школа радио , во главе А.Г Невзоровым.
Школа бизнеса предпринимателей like.
Курсы анатомии с практикой некропсии.
Курсы психологии, гештальт терапия, отстройки по архетипам.
Раз в месяц/2, повышаю квалификацию.
Спорт:
- Профессиональная соревновательная карьера
(с 2013г.) выступила в четырёх
номинациях, бикини , бодифитнес,
вуменс физик.
Фитнес челлендж -кросфит.
2022 - бронза в функциональном направлении фитнес челлендж
2017 - абсолютная чемпионка IFBB Olympia, Бодифитнес, 1-е место
- получение PRo-карты.
Титулы по ББ.
* 2013 Областной кубок, Бикини, 1-е место
* 2014 Кубок Северо-запад , Бикини, 3-е место
* 2014 Довмонтов кубок, Бодифитнес, 1-е место
* 2014 Чемпионат Спб, Бодифитнес, 1-е место
* 2014 Чемпионат России , Бодифитнес , 2-е место
* 2015 Довмонтов Кубок , Бодифитнес, 1-е место
* 2015 Кубок Северо-запад , Бодифитнес 1-е место
* 2015 Первенство Россия , Бодифитнес 6-е место
* 2015 Арнольд Классик, Бодифитнес, 6-е место
* 2015 Чемпионат Спб , Вуменс физик, 3-е место
* 2016 Кубок Северо-запад, Вуменс физик, 3-е место
* 2016 Чемпионат КНР Sānyà, Бикини, 1-е место
* 2017 Кубок Восточной Европы
Оразование и карьера
Школа
НаименованиеШкола № 235
Классб
Начало обучения1996 г.
Окончание обучения2001 г.
СпециализацияС уклоном иностранных языков
Работа
Нет данных или скрыто
Вуз
Учебное заведениеНГУ им. Лесгафта (бывш. СПбГУФК)
ФакультетЕдиноборств
СпециальностьТеории и методики атлетизма
Окончание обучения2019 г.
Форма обученияЗаочное отделение
КвалификацияСтудентка (специалист)
Учебное заведениеСПбГУСЭ
ФакультетФакультет торговли и ресторанного бизнеса
СпециальностьТехнология продукции и организации общественного питания