Занятия проводятся в двух направлениях: Йогалатес и CONTEMPORARY Dance.
— Йогалатес - это удивительный синтез двух высокоэффективных систем, йоги и пилатеса. Йога - древняя индийская методика, направленная на физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес - система, основная цель которой - обретение стройной подтянутой фигуры, и в то же время получение положительных эмоций, расслабление и отдых. — CONTEMPORARY Dance (Контемпорари) - это не единый однозначный стиль современной хореографии, а обьединение танцевальных методик западного (классический танец, джаз-модерн) и восточного (цигун, тай цзи цюань, йога) искусства движения. Занимаясь, вы получите возможность сбалансировать состояние души и тела, улучшить физическое здоровье. И, конечно, вы научитесь получать удовольствие от самого движения, а тело будет становиться всё более гибким и пластичным