Максим Николаев

Основная информация

Идентификатор

23242907

Домен

maximnikolaev

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Настройки приватности

Открытый профиль

Последнее посещение

58 минут назад (Android)

Бан и удаление

Нет

Вконтакте

https://vk.com/maximnikolaev

Общая информация

Имя

Максим

Фамилия

Николаев

Отчество

♌

Пол

Мужской

Дата рождения

19 августа

Языки

Русский

Семейное положение

Нет данных или скрыто

Дедушки и бабушки

Нет данных или скрыто

Родители

Нет данных или скрыто

Братья и сёстры

Нет данных или скрыто

Дети

Нет данных или скрыто

Внуки

Нет данных или скрыто

Контактная информация

Страна

Нет данных или скрыто

Город

Санкт-Петербург

Родной город

Санкт-петербург

Моб. телефон

Нет данных или скрыто

Доп. телефон

Нет данных или скрыто

Сайт

Нет данных или скрыто

Skype

Нет данных или скрыто

Instagram

Нет данных или скрыто

Facebook

Нет данных или скрыто

Twitter

Нет данных или скрыто

LiveJournal

Нет данных или скрыто

Жизненная позиция

Политические предпочтения

Умеренные

Мировоззрение

Нет данных или скрыто

Главное в людях

Юмор и жизнелюбие

Источники вдохновения

Нет данных или скрыто

Главное в жизни

Развлечения и отдых

Отношение к курению

Негативное

Отношение к алкоголю

Нет данных или скрыто

Интересы и увлечения

Деятельность

Безработный http://спортфайтер.рф/ http://www.supertrening.narod.ru/upr/Delavie/delavie.htm http://www.cubeecraft.com/genre/pop-culture/5

Интересы

Кикбоксинг, Муай-Тай, Ушу-Саньда, Турник, Качалка

Любимые фильмы

бойцовский клуб Остров Проклятых Игры разума Чёрный лебедь Начало шерлок холмс исходный код

Любимая музыка

Retro and Electro http://www.ulmart.ru/goods/399653/#open

Любимые телешоу

30% от 3260 калорий = 980 калорий из белков. Разделив на 4 (именно столько калорий в одном грамме белка), получаем 244 г белка в день 20% от 3260 калорий = 650 калорий из жиров. Разделив на 9, получаем 72 г жиров в день 50% от 3260 калорий = 1630 калорий из углеводов. Разделив на 4, получаем 408 г углеводов в день Теперь вам нужно распределить эти цифры на 6-7 приемов пищи в день. Для получения дополнительной информации о составлении рациона питания ознакомьтесь со статьей «Диета для набора мышечной массы» на нашем сайте.

Любимые книги

http://www.avito.ru/items/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_nintendo_wii_chipovanaya_polnyj_komplekt_56981040 http://www.avito.ru/items/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_novyj_nintendo_wii_limited_black_edition_56921676 http://www.avito.ru/items/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_nintendo_wii_prodazha_ili_obmen_55744384

Любимые цитаты

Женские домыслы - самое страшное оружие самоуничтожения!

Любимые игры

Dead Space

О себе

Нет данных или скрыто