Ирина Острая

ОСАНКА. СИЛОВЫЕ. КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ. Фитнес-мама 4х сыновей. ТВОЙ ЗОЖный наставник. МЕНЬШЕ СЛОВ - БОЛЬШЕ ДЕЛА.

Фотографии профиля (145)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

2536919

Домен

irinaostraya

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Настройки приватности

Открытый профиль

Последнее посещение

7 часов назад (iPhone)

Бан и удаление

Нет

Вконтакте

https://vk.com/irinaostraya

Общая информация

Имя

Ирина

Фамилия

Острая

Девичья фамилия

Никольская

Отчество

Нет данных или скрыто

Пол

Женский

Дата рождения

24 сентября 1989 (36 лет)

Языки

Русский, English

Семейное положение

Замужем

Дедушки и бабушки

Нет данных или скрыто

Родители

Нет данных или скрыто

Братья и сёстры

Нет данных или скрыто

Дети

Нет данных или скрыто

Внуки

Нет данных или скрыто

Контактная информация

Страна

Нет данных или скрыто

Город

Петрозаводск

Родной город

Петрозаводск

Моб. телефон

Нет данных или скрыто

Доп. телефон

Нет данных или скрыто

Сайт

Нет данных или скрыто

Skype

Нет данных или скрыто

Instagram

Нет данных или скрыто

Facebook

Нет данных или скрыто

Twitter

Нет данных или скрыто

LiveJournal

Нет данных или скрыто

Жизненная позиция

Политические предпочтения

Нет данных или скрыто

Мировоззрение

Нет данных или скрыто

Главное в людях

Нет данных или скрыто

Источники вдохновения

Спорт, семья, путешествия.

Главное в жизни

Нет данных или скрыто

Отношение к курению

Резко негативное

Отношение к алкоголю

Нет данных или скрыто

Интересы и увлечения

Деятельность

Много - мама, фитнес - тренер

Интересы

Бодибилдинг, физическое развитие, кинезиология, зож, диетология, психология, мотивирующие книги и фильмы

Любимые фильмы

Три поля на Плющихе Арахисовый сокол Исчезнувшая 3 метра над уровнем неба

Любимая музыка

Джаз

Любимые телешоу

Нет данных или скрыто

Любимые книги

"Message in the bottle" N. Sparks, "Парфюмер", "11минут" Коэльо, "Морфий" Булгаков, "Before you" and " After you" Jojo Moyes

Любимые цитаты

МЕНЬШЕ слов, БОЛЬШЕ дела. Если ты ХОЧЕШЬ, ты ДЕЛАЕШЬ.

Любимые игры

Нет данных или скрыто

О себе

Фитнес-специализация: персональный тренер тренажерного зала, в прошлом инструктор групповых программ. Специалист по восстановлению после родов. Направление работы: силовые, аэробные программы, функциональный и интервальный тренинг, степ- аэробика, кикбоксинг, пилатес, стретчинг, здоровая спина, коррекция фигуры, лечебная физкультура, бодифитнес, тренировки на TRX. Cоставление программ питания. Образование: высшее педагогическое. Сертификат Life Fitness Academy «групповые и персональные тренировки, комплексный подход для функционального развития клиентов», Москва 2014. Сертификат фитнес-школы "Fitness Profi " Санкт-Петербург, «теоретический курс и практические навыки по учебной программе тренажерный зал и основа персонального тренинга», октябрь 2014. Курс "реабилитация в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника" , School of professional fitness Saint-Petersburg, December 2017. Финалистка Чемпионата РК по бодибилдингу, участница кубков Спб по бодифитнесу и фитнес-бикини. Сертификаты о повышении квалификации в отдельном альбоме. Опыт тренировок с 2006 года Опыт работы с 2009 года