Вы имеете право:
1.
На своё собственное мнение и убеждение.
2.
Иногда ставить себя на первое место.
3.
Просить о помощи и эмоциональной поддержке.
4.
Протестовать против несправедливого обращения или критики.
5.
Совершать ошибки, пока не найдёте правильный путь.
6.
Предоставлять людям право решать свои собственные проблемы.
7.
Говорить: «Нет, спасибо», «Извините, нет».
8.
Не обращать внимание на советы окружающих.
9.
Побыть одной, даже если другим хочется моего общества.
10.На свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
11.Менять свои решения или избирать другой способ действий.
Вы никогда не обязаны:
1.
Быть безупречной на 100%
2.
Следовать за толпой
3.
Любить людей, приносящих мне вред.
4.
Делать приятное неприятным людям.
5.
Извиняться за то, что я была самой собой.
6.
Выбиваться из сил ради других.
7.
Чувствовать себя виноватым за свои желания.
8.
Мириться с неприятной ситуацией.
9.
Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
10.Выполнять неразумные требования.
11.Отдавать то, что вам на самом деле не хочется отдавать.
12.Нести на себе тяжесть чего-то неправильного поведения.
13.Отказываться от своего Я ради кого бы то или чего бы то ни было.