Круговая интервальная гидравлическая тренировочная система (GTS)
GTS позволяет в максимально короткие сроки избавиться от лишнего веса, увеличить силу мышц, привести в тонус организм и при этом не придется уставать и перегружать мышцы.
Она подходит всем независимо от возраста и уровня физической подготовки Во время 30-минутных интервальных экспресс-занятий, которые равносильны 1, 5 часовым тренировкам в обычном спортивном клубе. происходит ускорение обмена веществ за счет чередования разных темпов нагрузки, поэтому после тренировок организм еще много часов живет в режиме ускоренного сжигания калорий по инерции. В результате быстро снижается вес, длительно и легко поддерживается эффект.
Занятия на этих тренажерах можно условно сравнить с выполнением движений под водой, так как для создания сопротивления используется принцип гидравлического давления.
Гидравлические тренажеры являются 2-х функциональными, позволяя попеременно в одном упражнении прорабатывать противоположные группы мышц (агонисты и антагонисты), например, бицепс и трицепс. При этом мышцы оптимально нагружаются в течение всего цикла движения, их дисбаланс предотвращается благодаря равномерному распределению нагрузки.
Для достижения стабильного положительного результата рекомендуется посещать групповые занятия три раза в неделю. Особенно быстрый результат достигается в сочетании с аппаратными услугами по коррекции фигуры (Vacu-Step, прессотерапия, виброплатформа, Slimcare).
GTS повышает выносливость и позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему. Вы не будете уставать и перегружать мышцы.