Танцы — это не только удовольствие и возможность продемонстрировать себя окружающим, но и отличный способ сбросить вес, лучше почувствовать свое тело и избавиться от комплексов. Танцевальные тренировки позволяют укрепить все мышечные группы, сердечно-сосудистую систему, повысить общую выносливость организма.
Интересы
Фитнес танцы – это комплекс упражнений, соединивший в себе все лучшее, что есть в танцах и спорте.
Любимые фильмы
Нет данных или скрыто
Любимая музыка
Уже давно доказано благотворное влияние занятий танцами на самочувствие человека, как психологическое, так и физическое. Танцуя, мы подергаемся нагрузке, сопоставимой с занятиями в тренажерном зале. Но при этом работают все мышцы. Это намного интереснее, веселее, чем делать однообразные, монотонные движения на тренажере. После нескольких занятий танцами Ваш организм привыкает к нагрузкам.