Студия танца и фитнеса FORMA предлагает различные танцевальные направления!
LADY DANCE - направление, которое отлично тренирует многие группы мышц (ягодичные, мышцы пресса, груди, рук). Особое внимание уделяется походке (дефеле), растяжке, пластике, осанке. Это танец, который вы сможете станцевать тет-а-тет своему любимому мужчине, а так же красиво и раскрепощённо танцевать на любой дискотеке и вечеринке!
ZUMBA - это танцевальный фитнес-класс в стиле Латино, подходящий людям с любым уровнем физ. подготовки! На занятиях Zumba (Зумба) фитнес-тренировка превращается в энергичные танцы, веселье и общение, и при этом сохраняется ее эффективность.
GO-GO - это потрясающий энергетический сгусток различных музыкальных жанров и танцевальных направлений, позволяющий двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку.
СТРЕТЧИНГ - система тренировок, повышающая гибкость, укрепляющая сухожилия, нормализующая кровообращение. На эмоциональном уровне дающая спокойствие и умиротворенность, положительные эмоции и нормализацию сна.
СИЛОВАЯ - комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, уменьшению объемов по всему телу. Отличная подготовка к ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ!!!