Помогу похудеть девушкам любого возраста, вернуть форму после рождения деток, научу как кушать вкусно и полезно без ограничений и вреда для здоровья
Любимые фильмы
Нет данных или скрыто
Любимая музыка
Нет данных или скрыто
Любимые телешоу
Нет данных или скрыто
Любимые книги
Нет данных или скрыто
Любимые цитаты
Нет данных или скрыто
Любимые игры
Нет данных или скрыто
О себе
Я, Юлиана Калентьева
🟣 Женский тренер, работаю с женщинами 14 лет, знаю особенности женского организма, женские проблемы и все это учитываю в своих тренировках (даю упражнения для сокращения диастаза, укрепления слабых мышцы живота и мышц тазового дна, чтобы избежать проблемы опущения и подтекания, улучшаем кровообращение малого таза (результат девочки видели на УЗИ) , делаем face-fitness для улучшения овала лица и от второго подбородка, подтягиваем ручки, чтобы не провисали, даю технику диафрагмального дыхания для ускорения обменных процессов, похудения и физиологического снижения уровня стресса).
🟣Сертифицированный и лицензированный тренер по PortDeBras. Училась у создателя направления Владимира Снежика. Направление оказывает физический и психологический терапевтический эффект.
Участвовала в международных фитнес-конвенциях, семинарах и воркшопах.
🟣В 2020г создала онлайн проект "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ С ЮЛИАНОЙ".
Со мной Вы можете пройти эффективные комплексные онлайн-программы и марафоны стройности, в группе и индивидуально:
🥑"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК+БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА" - похудение и поддержание себя в отличной форме.
🥑"ANTI-AGE" - детокс, замедление старения.
🥑 "ANTI-STRESS" - программа для снижения уровня стресса.
🥑"ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ" - похудение от 90 кг, с проблемами со здоровьем.
🥑"СТРОЙНАЯ МАМА" - похудение и возвращение в форму после родов.
🥑"PRO-ЗДОРОВЬЕ" - разбор анализов, индивидуальная программа улучшения здоровья на год.
🟣Организую FitnessWeekendы (занятия и медитации на горе, тренировки на свежем воздухе, занятие с катанием на лошадях, йога на пляже, выходные в Веревочном парке и др)
🟣Я сертифицированный и Дипломированный Нутрициолог.
Обучалась нутрициологии в Международной Академии EDPRO, проходила многочисленные курсы по нутрициологии, диетологии, психологии пищевого поведения. Регулярно пополняю свои знания по нутрициологии.
🟣 Психолог с высшим психологическим образованием. Проходила многочисленные тренинги по психологии.
Читаю книги по психологии и саморазвитию.
Учитываю психологию в своих программах стройности, чтобы сформировать необходимое поведение, привычки, мышление, убеждения и внутреннее состояние.
🟣Коуч и наставник по ЗОЖ, женский вдохновитель и мотиватор.
Умею найти нужные слова, чтобы направить и мотивировать. Делюсь личным опытом и своим примером.
🟣Замужем, мама двух дочек 6 и 10 лет ❤️
🟣Помогаю девушкам похудеть, вернуть форму, убирать животики и улучшать здоровье с помощью питания, упражнений, полезных привычек и отношения к себе❤️