Запишись на тренировку и окунись в мир единоборств под музыку. Контакты:- +380500587351 (Елена)
Тренировки проходят по адресу: Адмиральский пр-кт 32 Iron- man
Интересы
Нет данных или скрыто
Любимые фильмы
Нет данных или скрыто
Любимая музыка
Нет данных или скрыто
Любимые телешоу
Нет данных или скрыто
Любимые книги
Нет данных или скрыто
Любимые цитаты
Нет данных или скрыто
Любимые игры
Нет данных или скрыто
О себе
Тай-бо- это уникальная фитнес программа основанная на выполнении приемов восточных единоборств.
Разроботчиком данного фитнес комплекса является Билли Блекс-многократный чемпион мира по карате,облодатель черных поясов пяти боевых искуств. Он предложил совместить основные ударыруками и ногами из восточных единоборств с быстрой ритмичной музыкой аэробикой и растяжкой
Преимущества Тай-бо
1. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эфективно сжигают лишние килогрмми в результате чего тело приобритает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоватся и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы.
2. Удары руками, ногами и другие упражнения, используемые на тренировках являются необходимостью в защите и нападении с целью сохронения и поддержания жизни
3. Занятия Тай-бо не предусматривает спаррингов, поэтому бить никого не прийдется, однако технике выполнения ударов, их точности уделяется достаточно внимания.
4.Во время занятий тай-бо выполняются не только отдельные удары и упражнения, но и их комбинации. Таким образом тренируются координация движений и вестибулярный аппарат , что является прекрасной профилактикой травматизма.
5. Упражнения на растяжку включенные в комплекс занятий тай-бо благоприятно сказываются на тонусе мышц,их элостичности.