Алекс Фит

Функциональный тренинг

Фотографии профиля (1)

Фотографии со стены (1)

Основная информация

Идентификатор

393966439

Домен

id393966439

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Настройки приватности

Открытый профиль

Последнее посещение

7 лет назад (Веб-версия)

Бан и удаление

Нет

Вконтакте

https://vk.com/id393966439

Общая информация

Имя

Алекс

Фамилия

Фит

Девичья фамилия

Нет данных или скрыто

Отчество

Нет данных или скрыто

Пол

Женский

Дата рождения

14 ноября

Языки

Русский

Семейное положение

Нет данных или скрыто

Дедушки и бабушки

Нет данных или скрыто

Родители

Нет данных или скрыто

Братья и сёстры

Нет данных или скрыто

Дети

Нет данных или скрыто

Внуки

Нет данных или скрыто

Контактная информация

Страна

Нет данных или скрыто

Город

Харьков

Родной город

Харьков

Моб. телефон

Нет данных или скрыто

Доп. телефон

0954891996

Сайт

Нет данных или скрыто

Skype

Нет данных или скрыто

Instagram

Нет данных или скрыто

Facebook

Нет данных или скрыто

Twitter

Нет данных или скрыто

LiveJournal

Нет данных или скрыто

Жизненная позиция

Политические предпочтения

Нет данных или скрыто

Мировоззрение

Нет данных или скрыто

Главное в людях

Нет данных или скрыто

Источники вдохновения

Нет данных или скрыто

Главное в жизни

Красота и искусство

Отношение к курению

Негативное

Отношение к алкоголю

Негативное

Интересы и увлечения

Деятельность

Функциональный тренинг – это тренировка с комплексом упражнений направленных на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д.

Интересы

Чем полезен функциональный тренинг Развитие ловкости, быстроты реакции, мышечной силы, гибкости, координации движений; Развитие мышц-стабилизаторов и глубоких мышечных слоев; Укрепление позвоночника и исправление осанки; Снижение риска получения травм в бытовой жизни; Эффективная борьба с лишним весом и сниженным мышечным тонусом. Как видите функциональный тренинг это любые физические нагрузки одновременно задействующие мышцы, сердечно-сосудистую систему (кардионагрузки), суставно-связочный аппарат, активный объем легких и функциональную силу мышц. Функциональный тренинг для похудения Так как, занятия функциональным тренингом имеют высокую интенсивность, это приводит к усиленному темпу расхода калорий, что в свою очередь влияет на снижение веса. Во время проведения такого рода тренировок ваш сердечный пульс держится в высоком ритме, что приводит к интенсивному расходу энергии. Так как интенсивность такой тренировки высока, возникает учащенное дыхание, что приводит к насыщению кислородом. Происходит ускорение метаболических процессов, что так же позволяет бороться с лишними килограммами. Функциональный тренинг достаточно сложная разновидность тренировки, хотя и затрачивает всего 20-60 минут вашего времени, за этот период прорабатываются все группы мышц. Поэтому нужно быть готовым к тому, что к концу занятия захочется лечь и даже не шевелиться, однако со временем это пройдет, у Вас улучшится выносливость, и мышцы адаптируются к нагрузке. Существует пять принципов проведения занятий по функциональному тренингу: упражнения в положении стоя, тренировки с использованием свободных весов, базовые упражнения, тренировка в скоростном стиле и тренировка движений, а не мышц. Что касается упражнений, приемов и техник, функциональный тренинг насчитывает их огромное множество, но можно выделить основные, которые являются базой для занятий данного вида тренировок.

Любимые фильмы

Нет данных или скрыто

Любимая музыка

Нет данных или скрыто

Любимые телешоу

Нет данных или скрыто

Любимые книги

Нет данных или скрыто

Любимые цитаты

Нет данных или скрыто

Любимые игры

Нет данных или скрыто

О себе

Мечтаешь ПОУДЕТЬ? Привести свое тело в тонус? Объявляется набор группы на функциональный тренинг!!! Табата ,круговые тренировки, стретчинг и консультации по питанию! И все это по доступной цене – 300 грн./мес. ПРИХОДИ к нам по адресу - ул.Пушкинская 5. Заходи в арку “Flowers Cafe”, Поворачивай направо. Справа находится магазин “Мясо” , но пусть тебя это не смущает. Спускайся по лестнице вниз и заходи !!! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!!! Обращаться по телефону 066-147-15-34 ВНИМАНИЕ!!! ПРИ ЗАПИСИ ДО 14.11.16 СКИДКА 20% + ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ ЕЩЕ ОДНУ СКИДКУ 10%