Анастасия Осипова
🧘♀️ Хатха-йога онлайн вт.19:30 чт.19:30, вскр. 10:00🧘♀️ Йоготерапия🧘♀️Инь-йога🧘♀️Медитации🧘♀️Дипломированный преподаватель
Фотографии профиля (2)
Фотографии со стены (12)
Смотреть все
Основная информация
Идентификатор
396129266
Домен
yoga.deva
Верификация
Нет
Огонёк
Нет
Настройки приватности
Открытый профиль
Последнее посещение
8 часов назад (iPhone)
Бан и удаление
Нет
Вконтакте
https://vk.com/yoga.deva
Общая информация
Имя
Анастасия
Фамилия
Осипова
Девичья фамилия
Нет данных или скрыто
Отчество
Нет данных или скрыто
Пол
Женский
Дата рождения
Нет данных или скрыто
Языки
Нет данных или скрыто
Семейное положение
Нет данных или скрыто
Дедушки и бабушки
Нет данных или скрыто
Родители
Нет данных или скрыто
Братья и сёстры
Нет данных или скрыто
Дети
Нет данных или скрыто
Внуки
Нет данных или скрыто
Контактная информация
Страна
Нет данных или скрыто
Город
Москва
Родной город
твой йога-teacher
Моб. телефон
Нет данных или скрыто
Доп. телефон
Нет данных или скрыто
Сайт
Нет данных или скрыто
Skype
Нет данных или скрыто
Instagram
Нет данных или скрыто
Facebook
Нет данных или скрыто
Twitter
Нет данных или скрыто
LiveJournal
Нет данных или скрыто
Жизненная позиция
Политические предпочтения
Нет данных или скрыто
Мировоззрение
Нет данных или скрыто
Главное в людях
Нет данных или скрыто
Источники вдохновения
Нет данных или скрыто
Главное в жизни
Нет данных или скрыто
Отношение к курению
Нет данных или скрыто
Отношение к алкоголю
Нет данных или скрыто
Интересы и увлечения
Деятельность
Преподаватель йоги.
Интересы
Медитации, жизненный баланс, йога, походы в горы, путешествия, ретриты.
Любимые фильмы
Нет данных или скрыто
Любимая музыка
Нет данных или скрыто
Любимые телешоу
Нет данных или скрыто
Любимые книги
Нет данных или скрыто
Любимые цитаты
Нет данных или скрыто
Любимые игры
Нет данных или скрыто
О себе
Новые впечатления помогут вам лучше узнать себя и свою жизнь
Приходите ко мне на онлайн занятия хатха-йогой.
Я познакомлю вас с безопасной йогой, расскажу как нужно работать с телом и что следует избегать.
А кто с ней уже знаком, мы будем продолжать развивать ваши навыки!
樂 Что вас ждет?
☝️Занятия осуществляются в НЕБОЛЬШИХ группах, дипломированным специалистом.
律Занятие включает в себя: ✔️пранаямы(дыхательные упражнения),
✔️разминку,
✔️силовые упражнения,
✔️балансы,
✔️увеличение подвижности ТБС,
✔️скручивания,
✔️прогибы,
✔️растяжку,
✔️расслабление (шавасана)
⏰ Практика длится 1 час 20 минут
樂Кому подойдет? И НАЧИНАЮЩИМ (с нуля) и ПРОДОЛЖАЮЩИМ практикам!
Будем разбирать детально асаны, от упрощения к полной форме.
Будет разбор сложных асан через подводящие упражнения.
樂Что вы получите? Можно перечислять бесконечно. Вот несколько вариантов:
✔️Крепкое, здоровое тело
✔️Гибкость и изящность
✔️Пропадут боли в спине и шее
✔️Познакомишься с единомышленниками из других городов, а может быть и стран
✔️ Будешь чувствовать себя счастливее
樂Что вам понадобится?
✔️коврик
✔️блоки (можно заменить… например… коробкой из-под обуви!)
✔️телефон с камерой (сейчас, почти, у каждого☺️
✔️планшет, ноут или еще один телефон, чтобы можно было ближе видеть преподавателя (можно взять на время у любого члена семьи)
✔️хорошее настроение (если не будет, я вам обеспечу)
樂В чeм пpeимущеcтвo перед занятиями самоcтoятeльно???
❤️Преподаватель подробно объясняет отстройки, следит за правильным выполнением асан (чтобы не было травм, а была польза), напоминает про дыхание, отвечает на вопросы и мотивируетВедь так важно иметь единомышленников. По одному мы выгораем!
樂Зачем онлайн? Ведь в зале привычнее!?
Ты НЕ будешь
✔️ собирать сумку в зал
✔️тратить время на дорогу
✔️переодеваться с незнакомыми людьми
✔️принимать душ с толпой
✔️занимать очередь в зал, чтобы выбрать «лучшее место» (а не где-нибудь за колонной..)
А комфортно включишь Zoom и будешь наслаждаться процессом ❤️律♀️
律♀️Регулярные практики йогой помогут не только укрепить тело, но и снять стресс, улучшить настроение, обмен веществ.
Мы сможем двигаться вперед только если не будем сдаваться, а будем продолжать пробовать и наблюдать. Наш опыт заставляет нас прислушиваться к себе, к своим истинным желаниям, и способствует их реализации. Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на результате, подойдите осознанно к самому процессу и вы откроете для себя новые возможности для изменения и преобразования своей жизни.
Оразование и карьера
Школа
Нет данных или скрыто
Работа
Нет данных или скрыто
Вуз
Нет данных или скрыто
Служба в армии
Нет данных или скрыто
