Ольга Иванова

Фотографии профиля (13)

Смотреть все

Фотографии со стены (156)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

43208448

Домен

id43208448

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Настройки приватности

Открытый профиль

Последнее посещение

Нет данных или скрыто

Бан и удаление

Нет

Вконтакте

https://vk.com/id43208448

Общая информация

Имя

Ольга

Фамилия

Иванова

Девичья фамилия

Анатольевна

Отчество

Нет данных или скрыто

Пол

Женский

Дата рождения

Нет данных или скрыто

Языки

Русский

Семейное положение

Замужем

Дедушки и бабушки

Нет данных или скрыто

Родители

Нет данных или скрыто

Братья и сёстры

Нет данных или скрыто

Дети

Нет данных или скрыто

Внуки

Нет данных или скрыто

Контактная информация

Страна

Россия

Город

Бугуруслан

Родной город

Бугуруслан

Моб. телефон

Нет данных или скрыто

Доп. телефон

Нет данных или скрыто

Сайт

Нет данных или скрыто

Skype

Нет данных или скрыто

Instagram

Нет данных или скрыто

Facebook

Нет данных или скрыто

Twitter

Нет данных или скрыто

LiveJournal

Нет данных или скрыто

Жизненная позиция

Политические предпочтения

Нет данных или скрыто

Мировоззрение

Нет данных или скрыто

Главное в людях

Нет данных или скрыто

Источники вдохновения

Нет данных или скрыто

Главное в жизни

Нет данных или скрыто

Отношение к курению

Нет данных или скрыто

Отношение к алкоголю

Нет данных или скрыто

Интересы и увлечения

Деятельность

Нет данных или скрыто

Интересы

Физически активная жизнь сохраняет человека красивым и дает ему возможность расцвести. Аэробные нагрузки делают тело выносливым, стройным; силовые – мускулистым и сильным. Умеренные, но достаточные занятия спортом благоприятно влияют на весь организм. Бег, езда на велосипеде, аэробика укрепляют ноги, ходьба в быстром темпе сохраняет здоровье вен. Человек, уделяющий спорту хотя бы один час в день, тренирует свое сердце, и делает его более здоровым. Чем больше человек двигается, тем больше в его крови липопротеина высокой плотности, который удаляет холестерин со стенок сосудов. И следовательно, чем больше человек двигается, тем меньше вероятность закупоривания сосудов холестериновыми бляшками, появления атеросклероза. При жировой диете и гиподинамии ухудшается память, понижаются интеллектуальные возможности, так как сосуды мозга засорены холестерином. Занятия спортом полезны не только для красоты тела, но и для красоты души. Оказывают благоприятное влияние на умственные способности. Активные занятия спортом способствуют насыщению клеток организма кислородом. Кислород насыщает капилляры, кожа становится эластичнее и здоровее. Кожа в свою очередь питает волосы, и они становятся крепче и привлекательнее. Занятия спортом на свежем воздухе способствует укреплению зрения. Регулярно тренирующиеся мышцы груди и спины надежнее защищают позвоночник от повреждений при нагрузках. Девушкам и женщинам особенно важно поддерживать мышцы груди натренированными, чтобы грудь всегда оставалась в тонусе. Необходима и ежедневная тренировка мышц живота. Укрепленные мышцы являются надежной защитой от внешних воздействий на органы брюшной полости. Занятия спортом – главнейший и разумнейший способ похудеть. Гормоны, выделяющиеся в процессе занятий спортом, способствуют снижению аппетита. Они же, гормоны удовольствия, выработанные физическими упражнениями, поднимают настроение. И это одно из главных достоинств занятий спортом. Люди, ежедневно тренирующие свое тело, пребывают в хорошем настроении. Занятия спортом повышают работоспособность, насыщают организм энергией. Активная зарядка - эффективный способ избавиться от усталости и вялости. Физические упражнения улучшают пищеварение, способствуют перистальтике кишечника, очищению организма. Занятия спортом снимают напряжение и раздражительность, появляется смешливость и чувство юмора. Физические упражнения стимулируют обмен веществ, продлевают молодость всего тела, укрепляют его здоровье. Приятно уставший после занятий спортом человек, засыпает легче и спит глубже. Физически активный человек удовлетворен качеством своей жизни больше, чем физически пассивный человек. Занятия спортом повышают человека в своих собственных глазах и в глазах окружающих. Занятия спортом – верный способ приобрести уверенность в себе и своих силах. Физические упражнения повышают либидо. У физически активных людей отношения с окружающими людьми складываются хорошо. Занимайтесь спортом – и вопрос: «В чем смысл жизни?» не придет вам в голову.

Любимые фильмы

Нет данных или скрыто

Любимая музыка

Нет данных или скрыто

Любимые телешоу

Нет данных или скрыто

Любимые книги

Нет данных или скрыто

Любимые цитаты

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным. Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца. Подвижный, быстрый человек гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век подвержен всем изъянам. Чем больше успех, тем скорее он может вскружить голову. Неудачи помогают человеку узнать себе цену и выявить тех, кому он действительно может доверять. Настоящая мечта не бить рекорды, а «стать легендой». «Лучше помалкивать и казаться дураком, чем открыть рот и окончательно развеять сомнения» Марк Твен Заколдованный круг жизни: В молодости мы тратим здоровье, чтобы иметь деньги; в старости отдаём все деньги, дабы вернуть назад и молодость и здоровье. Леонид С. Сухоруков Бедные готовы отдать последнее здоровье ради денег, богатые - последние деньги ради здоровья. Равиль Алеев Нужно преодолевать болевой порог, как раз эти последние 2-3 или 4 повторения заставляют мышцы расти. Это отделяет чемпиона от не чемпиона, вот чего не хватает большинству людей - упорства, собраться с силами, войти и просто сказать: я пройду через это и мне все равно, что будет! (с) Арнольд Шварценеггер

Любимые игры

Нет данных или скрыто

О себе

Нет данных или скрыто