Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог материального существования, медитация представляет очень важный аспект деятельности. Медитация означает "мысленное созерцание". Но для созерцания необходим объект. Чтобы избавиться от привычных объектов – повседневных тревог, занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем и попытаться утвердиться на трансцендентном духовном уровне.