Меня зовут Фёдоровский Фёдор — я постуральный терапевт и автор телеграм-чата Formshag, где мы разбираемся, как через простые упражнения вернуть осанке естественность, сделать походку лёгкой и избавиться от боли в стопах, коленях и спине. Возможно, вы узнали меня именно оттуда. Это моя личная страница во ВКонтакте — теперь все мои активности живут здесь после блокировок других платформ. Здесь я помогаю вам: вернуть естественную осанку и чувствовать тело свободно; избавиться от хронического напряжения без изнуряющих тренировок; понять своё тело и поддерживать его с заботой. Вас ждут: простые разборы осанки понятным языком; домашние упражнения и мягкие практики; ответы на частые вопросы о боли в спине, шее, тазу и усталости тела. Если чувствуете, что осанка «сыпется», тело быстро устаёт, а привычные тренировки не дают облегчения — вы в нужном месте.