Приветствую Вас, на моей страничке!
Меня зовут Попова Анна. Я практикующий специалист в теме семейных отношений, а так же самооценки.Провожу индивидуальные и парные консультации.
Со мной можно связаться через сообщение в WA +79146954184
Так же приглашаю присоединиться к моему телеграмм-каналу "Справляться с жизнью", где я регулярно публикую простые техники самопомощи,пишу статьи, отвечаю на вопросы и даю поддержку.
Ко мне можно обратиться с такими запросами как:
Конфликты в паре, развод или его вероятность,измены,ревность. Когда в отношения Вам плохо ,а без них кажется невозможно. Когда Вы стараетесь что-то улучшить, а партнер не желает меняться. Когда Ваши усилия, слова и действия обесцениваются и критикуются. Когда с Вашим мнением не считаются,а просьбы остаются неуслышанными. Когда Вы любите, но уже есть кто-то третий. Когда появилось ощущение, что Вы стали удобной/ным для партнера и уже не отпускает осознание тупика и безвыходности.
Неуверенностью в себе. Вас критикуют, а Вам страшно ответить, чтобы не показаться грубым/ой. Вам часто рассказывают как Вам нужно жить и что делать, а Вам неловко сказать, что это все Вам не подходит. Вы часто сомневаетесь в том, правильное ли решение вы принимаете.Вы боитесь совершить ошибку и показаться глупым/ой. Часто сами просите совета. Стараетесь не браться за сложные задачи, откладываете и не доводите начатое до конца, а потом безжалостно ругаете себя. Вам трудно принимать ответственные решения.
Тревогой и беспокойством. Частое ощущение неопределённости, ожидание неприятных событий, плохие предчувствия, невозможность уснуть и расслабиться и довериться ситуации.
Выгоранием. Вы все еще делаете, но чувствуете, что на последних оборотах и через силу. Вас все раздражает и каждая новая просьба к Вам,усиливает напряжение. Апатия и мысли все бросить. Нет сил на заботу о себе.
Как практик, я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту.
Поддерживаю, мотивирую и даю рекомендации, а не учу "как жить правильно".В консультировании опираюсь на критичное мышление. Помогаю навести порядок в "хаосе" ваших переживаний, при этом остаюсь бережной к вашим чувствам.
В результате нашего взаимодействия Вы научитесь справляться с неприятными эмоциями, наладите контакт с собой и окружающими, обретете веру в себя и свои силы.
Консультирую в методе когнитивно-поведенческой психотерапии 3 волны
Работаю со всеми часовыми поясами регионов России,стран Европы, Азии и Америки
Очные приемы временно не веду , только онлайн по видеосвязи в Telegram,Skype,WhatsApp,Google Meet.
Подчиняюсь требованиям этического кодекса АКПП
Беру на онлайн консультации: Индивидуальная встреча ,60 минут ,3000 р.
Парная консультация, 90 минут, 5000 р.