Сопровождаю группу по питанию в закрытом чате. Стоимость участия беспплатно.Что вы узнаете:
1. Мы научимся работать со счетчиком воды и калорий.
2. Научимся считать свою норму воды и КБЖУ.
3. Разбор основных режимов – Питьевой режим, режим питания, режима сна.
4. Поговорим о моно-диетах, о сбалансированном питании.
5. Определим разрешенные продукты и запрещенные продукты.
6. Поговорим об активности.
7. Поговорим о пользе очищения организма.
8. Познакомимся с программой баланс питания и других полезных продуктах для здоровья.
9. Разберём частый вопрос - что есть за праздничным столом?
10. Как питаться, если работа в смену.
Узнать много интересного о правильном питании и научиться самим составлять план питания, что поможет сохранить здоровье и фигуру. С нами легко!