ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Всего лишь 10 минут массажа, заменяют 1час интенсивной тренировки в спортзале!!! Различают пять основных типов полезного воздействия массажа на организм: -тонизирующее -успокаивающее -трофическое -энерготропное -нормализация функций Любой массаж выполняется через кожу человека, а она составляет 20% от общей массы тела. Массаж воздействует на кожу, а через кожу импульсы передаются в центральную нервную систему, определяющую ответную реакцию организма. Массаж помогает удалять с кожи старые ороговевшие клетки эпидермиса – как результат, кожу лучше дышит, улучшается работа потовых и сальных желез. В строении тела задействовано более 400 скелетных мышц, и на все из них массаж оказывает целебное воздействие. После массажного сеанса возрастает работоспособность усталых мышц в 5-7 раз. Массажа длиной 10 минут достаточно для того, чтобы не только восстановить работоспособность мышц, но и увеличить ее. Когда выполняется массаж – происходит ускорение движения, как крови, так